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        “瑜”悅身心 “伽”倍美麗 平安建設集團工會開展瑜伽興趣小組活動

        發布日期:2023-10-17

        為增強職工體質,緩解工作壓力,1011日,由平安建設集團工會委員會組織的“文藝大課堂”之瑜伽興趣小組正式開課。

        瑜伽興趣小組活動邀請了專業瑜伽老師,在老師的帶領下職工們進行了基礎的拉伸式熱身動作,慢慢地進入放松狀態。根據職工長期久坐肩頸僵硬等特點,瑜伽老師有針對性地鍛煉肩頸、腰部等區域。隨著舒緩的音樂,職工們時而曲腿、時而展臂,通過瑜伽動作盡情地伸展身體,在動與靜的結合中,釋放身心壓力,享受著瑜伽帶來的寧靜和放松。



         

        瑜伽興趣小組定于每周三下午公司第二會議室進行培訓,本次瑜伽培訓歷時2月,共開設8次培訓。瑜伽運動具有節奏舒緩、動作簡單、針對性強等特點,非常符合職工們對于舒緩壓力、調節身心的需求,實現勞逸結合,對職工自身的健身效果明顯。“雖然剛開始練的時候有點吃力,但是經過老師的指導和自己的堅持,身體柔韌性增強了,精神狀態明顯提升”,一場培訓下來,職工們對瑜伽練習的體驗贊不絕口。

        平安建設集團工會歷來重視職工的需求和發展,今后還將繼續為工們創造更多展示風采、豐富生活的平臺,力求讓不同層面、不同年齡、不同愛好的職工都參與到喜歡的活動中去,推進職工文化活動深入健康發展。


          

         

        /倪瑤

        /來美玲

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